ОФП: сила, координация и баланс
Турники, отжимания, планки и приседания помогают участникам подготовиться к занятиям на воде.
Читать публикациюСОЦИАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ ФЕДЕРАЦИИ
САП-поло —
спорт будущего
От уверенности на доске
к уверенности в команде.
При поддержке Грантов Губернатора Кубани
ДНЕВНИК ПРОЕКТА
Новости САП-поло
SUP-поло — спорт, который объединяет
Тренируем управление доской, работу с мячом и взаимодействие на игровом поле.
Читать публикацию
Техника гребли и работа в команде
От постановки корпуса и гребка — к слаженной работе на большом сапе.
Читать публикациюКОМАНДА. ВОДА. ДВИЖЕНИЕ.
САП-поло в кадре
О ПРОЕКТЕ
Освоить доску.
Почувствовать
команду.
Бесплатные тренировки на воде и на суше три раза в неделю.
Программа объединяет общую физическую подготовку, освоение SUP-доски и командную игру. Программа также включает мастер-классы, фестивали и соревнования.
Для кого
Чему учатся участники
01
Подготовка на суше
Сила, выносливость, координация и общая физическая подготовка.
02
Безопасность и баланс
Поведение на воде, устойчивость и первые шаги на доске.
03
Управление SUP
Работа веслом, движение и повороты.
04
Командная игра
САП-поло, взаимодействие и участие в соревнованиях.
ГДЕ И КОГДА
Встретимся на воде
Краснодар, ул. Кубанская, 24
Акватория озера Старая Кубань
Команда проекта
Информация о руководителе и тренерах будет опубликована здесь.
Итоги проекта
Итоги и достижения участников будут опубликованы по завершении проекта.
ФОТО И ВИДЕО
Все материалы проекта
Фотографии и видеозаписи занятий, встреч и мероприятий САП-поло.